Bootcamp in Alphen aan den Rijn
Word weer fit en kom trainen bij Sylvester PT in Alphen aan den Rijn!
Waarom bootcampen bij Sylvester PT?
Sporten in groepsverband heeft vele voordelen. Als je het lastig vindt om alleen te gaan sporten, bieden bootcamps jou de bekende stok achter de deur. Je leert nieuwe mensen kennen en je traint niet alleen. Wel zo gezellig! Daarnaast werkt het enorm motiverend. Je werkt met elkaar aan hetzelfde doel. Je wordt aangemoedigd door je sportmaatjes als je denkt dat je niet meer kan. Zo ga jij net dat stapje harder, waardoor je het maximale uit je training kan halen. Dit levert gegarandeerd een voldaan gevoel op!
Bij Sylvester PT bieden wij verschillende groepslessen aan, zodat er altijd een groepsles is die bij jou past. Onze instructeurs zorgen voor persoonlijke aandacht en leren jou de juiste technieken aan. Wil je weten welke les het beste bij jou past? Je bent altijd van harte welkom voor een gratis proefles!
“If YOU want it hard enough, WE will make it happen!”
– Sylvester
Bootcamp
Tire Workout
Outdoor Boxing
Boksen is niet voor niets populair! Bij Sylvester PT leer je op een fijne en vriendelijke manier boksen. Er wordt getraind op techniek zodat je bijvoorbeeld leert hoe je diverse stoten correct uitvoert en hoe je jezelf het beste kan verdedigen. Ook je (spier)uithoudingsvermogen wordt flink aangesproken. Je traint met bokshandschoenen aan met/op je medesporters, op pads en met trapzakken. En voor de liefhebber behoort sparren ook regelmatig tot de mogelijkheden! Zo kun je alles wat je geleerd hebt ook echt in de praktijk brengen.
De bokstrainingen zullen zoveel mogelijk worden gegeven in de buitenlucht. Dit heeft vele voordelen zoals een betere zuurstofopname, vermindering van stress en een verbetering van je weerstand. Wanneer het weer het niet toelaat, kunnen de trainingen naar binnen worden verplaatst.
Heb je geen ervaring met boksen? Geen probleem. Deze les is toegankelijk voor alle niveaus.
Boksen is niet alleen een fysieke sport, je wordt ook mentaal uitgedaagd. Hierdoor zul je je na de training lekker voldaan voelen en kijk je alweer uit naar de volgende les!
Ben jij klaar om je fijner, beter, gezonder en mentaal en fysiek sterker te voelen?
Bekijk onze bootcamp pakketten
Kom jij bij ons bootcampen?
Bootcamp
19:30 – 20:30 uur
Verzamellocatie
Bootcamp maandag: Fontein Bospark