Personal Training in Alphen aan den Rijn

Van training wordt je lichaam sterker. Door een gezond voedingspatroon geef je je lichaam energie. De combinatie ervan verandert je levensstijl.

Personal Training

Sylvester PT biedt Personal Training in Alphen aan den Rijn aan. Zoek je een personal trainer in de buurt? Dan ben je op het juiste adres!

Groepslessen

Wij bieden verschillende groepslessen aan om je te helpen om het gewenste resultaat te behalen. Bekijk welke groepslessen wij aanbieden.

Voeding

Gezonde voeding is essentieel voor een fit lijf. Sylvester PT biedt voedingsadviezen op maat aan. Haal maximaal resultaat naast personal training en groepslessen.

Bedrijfstrainingen

Wil je met jouw bedrijf de vitaliteit van de werkvloer verbeteren? Wij bieden op maat bedrijfstrainingen aan, zodat jij kunt profiteren van een gezonde werkvloer.

Personal Training Alpen aan den Rijn

Personal training bij Sylvester PT staat voor een unieke aanpak. Onze manier van trainen gaat verder dan een standaard training. Omdat wij de focus leggen op functioneel trainen, zorgen wij ervoor dat jij bij elke training het maximale uit jezelf haalt. We kijken naar jouw doelen, naar jouw verbeterpunten, en werken hiervandaan naar jouw doelstelling toe. Op een persoonlijke én professionele manier zorgen wij er samen voor dat jij je resultaten behaalt. De personal trainingen geven wij in de professionele personal training-studio DOCK BLUE in Alphen aan den Rijn. In deze studio kunnen wij jou alles bieden wat je nodig hebt op het gebied van training. Train je liever buiten? Dat kan! Sylvester PT biedt ook outdoor personal training aan.

Pijnvrij trainen? Dat kan!

Bij Sylvester PT is mobiliteitstraining een belangrijk onderdeel van het personal trainingstraject. Door de trainen op mobiliteit, zorg je voor een optimale functionele bewegingsactiviteit, met als doel het voorkomen of verbeteren van een verminderde bewegingsvrijheid. Hierdoor zal de uitvoering van je oefeningen verbeteren.
Ook rompstabiliteit is een belangrijk aspect in onze trainingen. Door dit te trainen zal je houding verbeteren, kun je de oefeningen beter uitvoeren en voorkom je veel voorkomende klachten zoals rugpijn.
Door deze trainingsvormen te implementeren in de personal trainingen, heb jij een training op maat en op jouw niveau. Zo zorgen wij ervoor dat jij pijnvrij kunt trainen.

Personal Training

Waarom personal training bij Sylvester PT?

Bij Sylvester PT train je in een prettige sfeer. Wij houden van een goede balans tussen hard trainen en plezier hebben. Wij zorgen voor trainingen op maat, en zijn daarbij jouw coach, stok achter de deur en trainingsmaatje. Bij ons kun je veilig en pijnvrij trainen. Naast personal trainer zijn wij ook voedingscoach. Zo kunnen wij jou een compleet traject aanbieden, en staat niets meer het behalen van jouw doelstelling in de weg. Het enige dat wij van jou vragen is toewijding!

sylverpt alphen aan de rijn

Sylvester PT staat voor

Bekijk wat anderen zeggen

5/5

Wat een TOP bedrijf!
Vanaf het moment dat ik begonnen ben met de bootcamp van SylvesterPT voelde ik me gelijk stukken beter. Ik vind het erg prettig dat de trainingen in de buitenlucht zijn en je ook echt gebruik maakt van wat je onderweg tegenkomt. Dit heeft me gestimuleerd niet op te geven, waardoor ik de stap tot personal training heb durven maken. Door de persoonlijke aanpak en de gerichte trainingen ben ik in een korte tijd niet alleen fysiek maar ook mentaal enorm gegroeid. Ik weet nu waar personal training écht voor staat. Ik beveel hun manier van trainen ieder ander aan! 😁

– Cindy Werner

5/5

Ik kan SylvesterPT echt aanbevelen. Ik vond het vroeger lastig om ‘vast te houden’ met bijvoorbeeld fitness: Ik hield het een tijdje vol, en maakte er vervolgens steeds minder tijd voor vrij. Ik ben blij dat ik Sylvester heb leren kennen. Sylvester is een professionele, fanatieke maar vooral positieve trainer met veel energie en inlevingsvermogen. Ik sport er al even met veel plezier en resultaat. De groepslessen zijn altijd goed voorbereid, afgestemd op iedere deelnemer en geven alle deelnemers een voldaan gevoel. De trainingen zijn lekker pittig: dat maakt dat ieder het uiterste uit het uur haalt. Sylvester werkt met rittenkaarten, dat zorgt ervoor dat je de vrijheid hebt om trainingen te volgen wanneer je wil. Maar wanneer je zoals ik de smaak te pakken hebt, ben je er (net zoals de rest) er gewoon iedere week bij.

– Rienk de Weerd

Neem contact met ons op